Die Kunst der Neuausrichtung

 Die Kunst der Neuausrichtung

Nütze den Schwung des Frühlings für dein neues ICH BIN.

Durch Mindset-Training und bewusstes Atmen (Conscious Connected Breathwork) kannst Du ganz individuell Impulse für deine Neuausrichtung von Körper, Geist und Seele setzen.

Welche Samen willst du säen, damit du die erwünschten Früchte erhältst?

In diesem Halbtages-Workshop hast Du die Möglichkeit Dich (neu) auszurichten auf das, was Du erleben möchtest.

Du erinnerst Dich mittels

- der Personal Change Methode „Dein Mindset-Training“ nach Karin Hein und

- einer dynamisch meditativen Breathwork Session mit Gabi Frosch,

dass Du der Schöpfer Deiner Realität bist und immer die Freiheit hast, neue Möglichkeiten zu kreieren.

Nach einem gemeinsam Ankommen und Zusammenfinden, zeigt dir Karin die tiefen Möglichkeiten deiner bewussten Ausrichtung. Das, worauf du dich fokussierst kommt zuverlässig in deine Welt. Du entdeckst deinen neuen Horizont für 2023 - ganz nach deinen Werten und deiner individuellen Natur. Das gibt dir Richtung, Motivation und öffnet dich weit.

Danach hast Du die Möglichkeit in einer ca. 60-minütigen Breathwork-Session mit Gabi auf tieferer Ebene zu transformieren und das Erfahrene sich integrieren zu lassen.

Wir lassen den Nachmittag ganz entspannt und gerne mit Austausch und Teilen des Erfahrenen ausklingen.

Unser Kennenlern-Angebot:

50 EUR inkl. Arbeitsmaterial, Wasser, Tee und Knabberzeug

Bitte mitbringen:

Yogamatte, Decke, Kissen und alles was du brauchst, um es dir bequem und gemütlich zu machen (die Breathwork-Session findet üblicherweise liegend statt).

Wir freuen uns auf euch!

Karin Hein / www.karinhein.com / 0170 881 89 80 / info@karinhein.com 

Gabriele Frosch / www.reunion.vision / 0179 29 41 222 /  frosch@reunion.vision 

Was ist „Dein Mindset-Training“:

Durch die Arbeit mit deinem Mindset, verbesserst du deine mentale, seelische  und psychische Gesundheit. Karin Hein sah bei sich selbst und auch bei ihren zahlreichen Klienten eine sich immer wiederkehrende Struktur innerhalb des Problemlösungsprozesses. Diese Struktur zeigt sie anhand von 5 Schritten im "Dein Mindset-Training" auf: ausrichten, analysieren, annehmen, auflösen und auffüllen.

"Dein Midset-Training" ist ein systematisches, kognitivverhaltenstherapeutisches Programm und richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Gruppen. 

Inhaltlich wurde sie von verschiedensten Lehren und Menschen inspiriert: z.B. von der östlichen Weisheitslehre Advaita Vedanta, von Eckart Tolle, Michael E. Singer, Mario Mantese, Mooji und viele mehr. Wobei das Leben mit all seinen Herausforderungen und Situationen wohl ihr stärkster Lehrmeister war. Ganz zuverlässig bot ihr das Leben äußere Lebenssituationen an, durch die innere Verwandlung und Transformation möglich war – so gelang es, Schritt für Schritt, schmerzhafte Empfindungen abzutragen. Wiederholung war hier das Zauberwort und im regelmäßigen Austausch mit  lieben Freunden gelang das gleich noch viel besser. 

Karin Heins Inspirations-Buch "Dein Transformations-Weg" zeigt dem Leser mit klaren Worten auf, wie Menschen sich Schritt für Schritt von ihren eingeschliffenen Leidensmustern befreien können. Es lädt ein, sich selbst zu entdecken - mutig, kraftvoll und authentisch. Neben inspirierenden Bildern und Texten, bietet es zudem Arbeitsblätter, die dem Leser seine Schmerzpunkte aufzeigen und ihm bewusst machen, wie er diese konsequent auflösen kann. Anhand von einfachen Fragen wird er an seine Verantwortung, seine blinden Flecken und seine Möglichkeiten zu innerem Frieden behutsam herangeführt. Tiefe Transformation in fünf Schritten - Dein Transformations-Weg!

Was ist Breathwork:

Breathwork ist vergleichbar mit dynamischer Meditation.

Dank der Fähigkeit und Möglichkeit ganz bewusst zu atmen haben wir indirekten Zugriff auf unser autonomes Nervensystem, das u. a. für unseren körperlichen, mentalen und emotionalen Umgang mit dem Erleben der Welt zuständig ist.

Während wir uns also dem bewussten Atmen zuwenden, können wir auch ganz bewusst Einfluss auf unsere Wahrnehmung der Welt nehmen und daraus mehr und mehr unser Leben aus dem kreativen und schöpferischen Modus unserer Essenz gestalten.

Durch das bewusste verbundene Atmen wird die Aktivität des präfrontalen Cortex gedämpft und der fortwährend vergleichende, prüfende und kritische Verstand wird natürlich beruhigt. Gleichzeitig werden kraftvolle Neurotransmitter, die Wachstum, (Selbst-)Liebe und inneren Frieden stärken, aktiviert. Neue Möglichkeiten eröffnen sich und Kreativität und die Fähigkeit, das Leben aus unterschiedlichen Perspektiven wahrzunehmen, werden gesteigert und die Neuroplastizität wird gefördert.

Indem wir bewusst und in einem bestimmten Atem-Muster atmen, z. B. Conscious Connected Breath, können wir z. B.

• persönliche      Transformation unterstützen.
• Traumata      bewältigen und Energien lösen.
• unsere      Kreativität und innere Resourcen bewusst intensivieren.
• unser      Gewahrsein vertiefen.
• unseren      Geist klären.
• innere      Ruhe und Frieden ermöglichen.
• ganz      ins Hier und Jetzt kommen.
• unser      Potenzial und unsere Essenz erleben.

(Durch die bewusste Intensivierung des Atems kann intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail unter frosch@reunion.vision, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten kann. Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft.)